感冒的时候可以喝鸡汤。因为鸡汤中的热量比较高,感冒咳嗽期间适当喝鸡汤,不仅能起到止咳的作用,而且还能稀释痰液,促进痰液排出。但是,如果有发烧的情况,就不要喝鸡汤了,可能会导致高烧。感冒期间最好不要吃有补益作用的食物,多喝水,可以降低内病毒浓度,加快新陈代谢和毒素的排出,多吃新鲜蔬菜、水果,清淡饮食。
感冒喝鸡汤有什么好处
1、鸡汤的营养成分对感冒患者是有好处的,感冒患者服用鸡汤后,能减少呼吸道中的粘液分泌物,缓解咳嗽,令感冒患者感觉更加舒服。
2、鸡汤中含有的营养物质,能很好的帮助身体维持正常所需要的能量,也能很好的缓解感冒患者嗜睡的症状。
感冒了吃什么食物最好
1、梨,梨有清热化痰的功效,特别是由于感冒引起的发热,咳嗽等症状,有明显缓解的效果,可以有效的缓解嗓子干哑,难受。
2、蜂蜜水,蜂蜜是一种很好的养生食品,而且具有增强免疫力的功效,可以适当喝蜂蜜水,能够提高睡眠质量。
3、富含维生素c的食物,苹果,柚子,橙子,猕猴桃,还有草莓等都可以,补充身体所需要的维生素c,才能够达到抗感冒的效果。
4、大蒜,大蒜有杀菌消炎的作用,感冒发烧咳嗽适当吃一些大蒜,能够驱走体内的毒素,有一定的防治感冒的作用。
5、尽量多休息,提高自身的抵抗力。
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