姑娘果是一种浆果,又名菇凉果、红姑娘果、锦灯笼、灯笼果、毛酸浆等,属茄科被子植物门双子叶植物纲,是茄科酸浆属植物小酸浆的果实,其营养成分丰富,具有一定的药用价值,那么姑娘果的功效是什么?一起来看看吧!
一、姑娘果的功效是什么
1、利咽消肿
姑娘果具有利咽消肿的功效,在临床可以用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等症状,同时还可以用于辅助治疗急性咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎等疾病。
2、缓解便秘
姑娘果中含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠道蠕动的作用,有利于食物的消化与吸收,通常具有润肠通便的功效,在临床可以用于缓解胃肠燥热、便秘等症状。同时还可以用于辅助治疗肠炎、痢疾等疾病。
3、降血压
姑娘果中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,同时还可以促进机体的新陈代谢,有利于血压的控制,达到降血压的效果。
二、姑娘果的食用方法
1、生吃
姑娘果肉较薄,口感酸甜,食用口感较好,同时也可搭配酸奶、苹果、香蕉以及梨子等食用,营养更加均衡,口感也更好。
2、泡水喝
姑娘果泡水喝,口感酸甜,同时也更容易被人体吸收,这种方法适合老年人、儿童及孕产妇食用。
3、炒熟食用
如果担心口感太凉,也可将姑娘果炒熟后食用。
建议大家适量食用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
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