今年三十出头的小杨前几年考编成功,成为了县城里一位光荣的人民教师,老公则是警察,两口子的职业在外人看来都很不错。
上班没几年小杨发现腿部长出了一些小疙瘩,不痛不痒就没当回事儿,可是后来怀孕疙瘩竟然更加明显了,而且腿也变得越来越疼,丈夫就赶紧带着她去了医院。
一查竟然是静脉曲张,医生问诊之后,认为小杨的静脉曲张与长期站立有关。
一、人体衰老从腿部开始
双腿做为人行走的重要部位,很可能也反映了人体的衰老程度,年轻人多数健步如飞,很多老年人却腿脚不灵便。
作为人体的承重墙,腿部分布着50%的神经、血管、血液,人生70%的活动、能量消耗都需要双腿的完成,因此只有双腿健康正常,人体的经络才会运行通畅。
随着年龄的增长,人体会慢慢出现衰老的迹象,腿部、大脑间的指令传导会受到影响,骨骼中的钙也会流失。
因此老年人很容易被骨折盯上,甚至诱发其他的一些疾病,据统计有15%的老人会于骨折一年左右死亡。
二、腿上出现的这些疾病“预警”,别总是忽略了
疾病的发生一般都会伴随一些身体上的异常症状,如果腿部出现下面这些症状,要小心是疾病发出的预警,一定要引起重视。
1、出现蚯蚓腿
腿部如果出现弯弯曲曲的蚯蚓造型,是腿部静脉曲张发出的预警,这种疾病不会自愈,一旦发展严重很可能会影响日常生活,甚至还可能需要截肢或者有致命风险。
2、经常抽筋
很多人都有过腿抽筋的症状,腿抽筋可能与运动过度、缺钙、血管性疾病等原因有关,老年人经常抽筋就要小心是动脉粥样硬化、静脉曲张、血栓等引发的。
3、腿部发麻
偶尔的腿部发麻与长期一个姿势不变有关,如果持续性的腿部发麻,要小心腰椎间盘突出、脑血管病、末梢神经炎等引发的,一定要尽快就诊排查。
4、脚部冰凉
脚部冰凉可能是体质导致的,也可能是贫血、心衰、甲状腺功能减退、糖尿病、动脉硬化闭塞等导致腿部血液循环受到影响。
三、这些行为正在加速腿部衰老,尽量少做
除了衰老带来的腿部衰老之外,有些行为也可能会加速腿部的衰老,这些行为尽量要少做。
1.久坐不动
久坐不动身体肌肉长期处于放松状态,会加速腿部衰老,而且还可能影响到腿部的血液循环。
2.爱穿高跟鞋
过细过高的鞋子会导致小腿的负荷过重,还可能会导致下肢淤血、出现抽筋、变形的现象。
3.跷二郎腿
跷二郎腿的姿势,时间长了会导致腿部血液循环受到影响,出现下肢浮肿的症状,还可能诱发血栓。
想要预防腿部衰老,建议经常用热水泡脚、多晒太阳、多进行按摩等,这些方法能够促进腿部血液循环,延缓腿部衰老。
腿部也能反映身体内部的某些疾病,像蚯蚓腿、抽筋、腿麻、腿脚冰凉等都可能是疾病发出的信号,平常尽量要远离一些伤腿的行为,进行腿部衰老的预防。
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