近年来,随着“小眼镜”的不断增多,不少家长对孩子视力充满忧虑。为了帮助孩子保护眼睛、恢复视力,家长不仅愿意为此“重金投入”,而且不遗余力遍寻“良方”。
最近,“近视眼从800度降到100度”的短视频上了热搜,不同身份的主播演示了各种“恢复”方法,它们都有用吗?有些宣传称转动眼球就能“治疗近视”,有的则表示观看视频就能“降低度数”。这一宣称仿佛给众多近视患者带来了一线希望。
对于这些“谣言”华德眼科医生提醒您,近视并非简单的视力问题,而是涉及到眼球结构的复杂变化。眼轴长度的增加是近视的关键特征,而这通常是永久性的。眼球的发育过程中,眼轴始终保持增长,直至稳定。
此外,国家卫健委发布的《防控儿童青少年近视核心知识十条》指出,当前,我国儿童青少年近视呈早发、高发态势,已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆,要做到早预防、早发现、早干预。(来源:妇幼健康司)
近视既然是不可逆的,那么家长如何叮嘱孩子日常生活,尤其在寒假期间,做好近视防控呢?
一要保持良好的用眼习惯。应该尽可能的减少电子产品的使用;在阅读、写作业时,注意保持适当的用眼距离。每隔一段时间向远处眺望,让眼部适当的放松。同时假期期间也要有很好的户外活动,避免长时间用眼。
二是定期进行眼科检查。日常生活中,可以在医院进行定期的眼部检查,以了解眼睛的发育情况。近视的度数增加后,应该及时采取干预措施,避免症状进一步恶化。
三是家长观察到孩子有视物凑近、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差,应及时到医疗机构进行眼科检查。一旦确诊近视应及时科学干预,通过配戴眼镜等进行矫正。
除以上相对常见方法外,还有其他的方法,比如增加户外活动,保障充足睡眠,保持良好坐姿等。
近视一旦发生,就无法逆转。因此,我们需要警惕那些看似诱人的伪科普信息,用科学的眼光看待问题,拥抱清晰视界。
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