南瓜,营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴硷、甘露醇等。烹饪方式多样,可以蒸、炒、做饼、做馅、还能做成南瓜灯。但不是所有人都适合吃的,接下来就让我们来了解一下哪些人不能吃吧!
本文目录
1、什么人不能吃南瓜?
2、南瓜是热性还是凉性?
3、南瓜的功效是什么?
4、南瓜养胃还是伤胃?
什么人不能吃南瓜?
1、胃热病人忌食。中医认为,胃热病人宜食寒凉性食物,而秋季的南瓜性温热,胃热病人食用南瓜后会加重胃热,加重病情。
2、热淋病人忌食。中医认为,热淋为泌尿系统感染发炎所致,饮食上应食寒凉清热通淋之物,而南瓜属温热性食物,热淋病人忌食。
3、对南瓜过敏的人忌食。南瓜有可能成为过敏原的,如果是对南瓜过敏的话,食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用南瓜。
南瓜是热性还是凉性?
南瓜既不是热性,也不是凉性,是中性的食物。
南瓜性平味甘,营养含量丰富,其中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、矿物质、维生素和微量元素等人体必需的营养物质,可以补肝复元气,南瓜性温,吃多了可能会导致人出现上火等症状,对健康造成一定的影响,所以南瓜不适合湿热体质的人群吃太多,肠胃功能不好的人群也不适合多吃,南瓜含有膳食纤维、维生素和果胶会加速肠胃道的蠕动,肠胃功能不好的人群吃多了可能会导致症状加重。
南瓜的功效是什么?
控制血糖、保护视力、缓解便秘等功效。
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,可以保护视力,可以帮助维持正常视觉。
同时由于南瓜含有比较多的膳食纤维,可以帮助促进肠道蠕动,促进食物消化,也可以从而达到缓解便秘的症状。
另外,南瓜中含有的果胶可以帮助调节胃内的吸收速度,使糖类吸收减慢,其中的可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空,这样就可以饭后控制血糖的上升。
南瓜养胃还是伤胃?
南瓜是养胃的。南瓜可以起到健脾养胃的作用,南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶,可以起的保护胃肠黏膜的作用,平时适当的吃一点可以帮助胃黏膜的修复,但是南瓜也不适宜吃太多,不然很可能会刺激胃酸的分泌而出现胃部不适的症状。
总结:适当的食用南瓜对身体都是有益处的,饮食一定要多样化,切忌暴饮暴食,同时适量地运动,这样才能很好地控制体重。
上一篇:螃蟹死了多长时间以后不能吃
下一篇:螃蟹怎么洗
2024-07-01
2024-07-01
2024-07-01
2024-07-01
2024-07-01
2024-07-01
2024-07-01
2024-07-01
2024-06-28
2024-06-28
2024-09-03
2024-09-01
2024-08-30
2024-08-30
2024-08-29
2024-08-29
2024-08-29
2024-08-29
2024-08-28
2024-08-26
大众健康网 版权所有 @ 2022-2032 客服QQ:183929907
电脑版请访问:http://www.dzjkw.net