肠息肉有可能发展成癌，这些措施可以有效预防

一般来说，肠息肉是指肠内出现多余的肉，即肠黏膜表面出现增生组织。在病理性质确定之前称为息肉。肠息肉一般是由一些炎症或异物刺激引起的。肠息肉如果不重视可能会发展成癌症，但这些措施可以有效预防。

那么如何防止肠息肉发展成癌症呢?

1.养成良好的生活习惯。

良好的生活习惯对健康非常重要，而不良的生活习惯，尤其是饮食不规律，很容易导致肠息肉。如果不良的生活习惯持续存在，肠息肉在越来越严重后可能会恶化成肠癌。所以平时要注意按时吃饭睡觉，养成早睡早起的好习惯，不要长时间熬夜。

2.健康饮食

如果想防止肠息肉发展成癌症，在平时的饮食中要注意多吃清淡易消化的食物，不要吃变质污染的食物。对于一些刺激性比较大的食物，比如辛辣的食物，也要少吃，注意营养的均衡，不要吃太多偏食或者挑食，这样可以降低肠癌的发病率。

3.少抽烟少喝酒。

吸烟有害健康，大量饮酒对健康影响很大。世界卫生组织曾预测，如果人们不吸烟，世界上的癌症数量将在五年内减少三分之一。为了更健康的胃肠道，人们在平时也应该尽量少抽烟，少喝酒。

4.加强体育锻炼。

为防止肠息肉发展为癌症，平时应加强体育锻炼，如跑步、跳绳、骑自行车等。，可增强机体免疫力，降低肠癌发病率。

5.保持良好的心态。

良好的心态对身体很重要，但是现在生活节奏快，人们压力大，保持良好的心态很有必要。压力过大可能会导致内分泌失调，代谢紊乱，影响肠道健康，而良好的心态可以避免这些问题。

6.定期体检

普通人50岁以后要做肠镜。如果没有问题，需要每隔5~10年再做一次。对于一些有大肠癌病史的近亲，或者之前有癌症病史的，要定期做肠镜检查，防止肠息肉恶化为肠癌。

肠息肉一般早期没有明显症状，容易被人忽视。但是，肠息肉就像定时炸弹一样潜伏在人体内。一旦癌变，就会影响健康，甚至危及生命。所以在平时要注意这个问题。如果查出肠息肉，需要及时就医。