男人肚子越大，心梗风险越高，能不能长寿看肚子就知道

2021年，一份关于我国成年人体型的数据统计显示：

2018年，我国18-69岁的居民中约有8500万肥胖人士，而这其中男性占了4800万，相比于2004年，我国的肥胖率就从3.1%上升到了8.1%，

值得关注的是，这也侧面揭露了一个事实，男性肥胖率或比女性更高。

确实，如果仔细观察的话，很多男性步入中年后大多会变得的大腹便便，不禁让人疑惑到底是“谁”搞大了4000多万男性的肚子?

一、到底是谁把男人的肚子搞大的?

中年大肚子似乎是男人的宿命!

《中华流行病学杂》曾发布过一项覆盖我国九省区居民的体型数据，据悉仅在1993-2006年这13年间，我国20~65岁成年男性的腰围均值从77.1cm上升至82.9cm;而女性腰围均值也出现了3.1cm的增值。

有人可能不解，为啥男人这么容易发胖?

首先，离不开年龄增长带来的生理变化，国际顶级医学期刊《自然医学》曾发表过一篇相关研究，发现随着年龄的增长，男性的脂质周转速度会明显下降，也就是说脂肪生成的速度会高于消耗的速度，如果没有注意保养身材，很容易出现超重问题。

其次，男人进入中年后往往面临家庭和工作双重压力。人在高压之下，会刺激胃促生长素分泌，容易出现暴饮暴食，增加脂肪堆积速度。

加上中年男性长期久坐，活动量的减少也会加速热量转化为脂肪存起来。

二、中疾控：肚子越大，急性心梗发病风险越高

肚子大了，病就多了。

中国疾控中心一项研究曾就此现象，分析了我国26794名居民慢性病及危险因素监测数据，发现体重指数<24，但肚子比正常腰围大的人，急性心梗率增加了85%;而体重指数≥24，腰围也超过正常标准的，急性心梗发病风险上升了56%;另外如果腰围正常，即使体重指数≥24，也不会增加急性心梗发病风险。

所以，肚子越大，疾病发生率可能更高，加上肝脏、胰腺、胃肠道等器官都集中在腹腔内，当脂肪大量沉积在腹部后，这些器官周围和内部也会覆盖大量脂肪，导致脂肪肝的出现。而且，腰围增大的超重和肥胖患者也是出现胰岛素抵抗高危人群，出现2型糖尿病风险也比正常人要高2-5倍。

三、肚子有这4个表现，多半是癌细胞露出了“马脚”

别小看肚子大，胖胖的肚子除了影响体型，同时也能反映身体健康。

1、出现肿块

如果腹部突然出现异常肿块，排除外伤因素，且体积短时间增大，质地较硬、边界不清、不易推动的也要注意可能是肿瘤。 比如结肠癌就会诱发发硬的腹部包块。

2、不明原因疼痛

比如突然出现的腹痛、钝痛、刺痛或牵拉痛，无法通过正常用药缓解，且持续时间长的，要小心是癌。比如胃癌常表现为上腹疼痛，还伴有恶心、消瘦以及消化不良的肠胃不适症状。另外肝癌也会引发异常腹痛，多集中在右上腹，患者会出现剧烈绞痛感。

3、腹围突然增大

短时间内腰围迅速增大，可能不是肥胖，而是出现了腹水。癌变过程也会导致类似症状，主要是因为癌细胞向腹膜延伸后引发的异常表现，常见的癌症类型有肺癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌、结肠癌等。

4、青筋明显

肚子因为腹壁脂肪较多，其实不容易看见青筋，但如果是腹腔出现肿瘤压迫脏器，或者腹水、肝硬化等情况，也会导致血管受挤压，静脉血液回流受限，血管剧烈膨胀下就会表现为青筋粗壮表现。

四、能否活到90岁看肚子就知道?

寿命长短其实身体也会有许多表现信号，比如肚脐眼，如果你的肚脐也有这3个特征，可能是长寿的表现。

1、肚脐眼温暖

肚脐温度其实也反映个人身体状态，比如肚脐温度偏低的，腹部往往会有冰凉感，常见于脾胃虚弱的人;

而那些肚脐温度良好的人，往往气血充足，身体循环正常，机体各项功能健全，自然疾病发生率也较低，身体健康情况下长寿概率也更高。

2、肚脐眼位置适中

肚脐眼的位置其实也反映了个人体型问题，往往位置适中的人，说明身材管理在线，没有过瘦或者超重等风险因素，加上肚脐还参与了机体气血循环与脏器功能改善等过程，所以肚脐眼位置适中的人往往身体更健康，所以寿命也长些。

3、肚脐眼凹陷明显

中医认为肚脐凹陷是脾胃健康的表现，因为脾胃发育健全，可以更好的满足营养摄入需求，侧面也反映了机体生命力更顽强。

总而言之，肚子的问题可能和健康息息相关，不可轻易忽视，过瘦或过胖带来的肚子变化，虽然短期不会产生影响，但久而久之都会留下健康隐患，所以日常还要注意管住嘴并加紧锻炼，避免腹部出现上述异常表现为好!