3月18日,全国爱肝日。肝脏对于人体有着非常重要的作用,熬夜、喝酒、生气等不良习惯会导致肝脏受损,进而产生长斑、脸色暗黄等问题,据医生介绍,自己曾接诊过一位25岁的女生,因为熬夜长出了老年斑。 医生解释,常常焦躁的女性会发生情绪型衰老,诱发皮肤问题。
医生提到的“情绪型衰老”是指由于长期处于焦虑、压力、紧张等负面情绪状态下,导致身体内分泌失调、免疫力下降,从而加速皮肤老化的过程。焦虑、压力等负面情绪不仅影响着身心健康,也直接影响到皮肤的健康。
在医学上,有一条“皮肤是身体的第二大脑”的说法。这是因为皮肤表面有大量的神经末梢和神经受体,与大脑紧密连接,形成了“皮脑系统”。负面情绪会通过神经递质的作用影响皮脑系统,导致皮肤细胞的新陈代谢紊乱,加速皮肤老化的过程。
常见的情绪型衰老表现在皮肤上包括老年斑、皱纹、色素沉着等。老年斑是一种常见的皮肤问题,主要表现为皮肤局部出现色素沉着斑块,通常出现在面部、手部等暴露在阳光下的部位。长期的焦虑、紧张等负面情绪状态会加速黑色素的生成,导致老年斑的形成。
因此,保持良好的心态,积极面对生活中的压力和挑战,是预防情绪型衰老的关键。通过调节情绪,保持心情愉快,可以减轻皮肤老化的速度,促进皮肤健康。此外,合理的作息时间、科学的饮食习惯、适量的运动等也是保持身心健康、延缓皮肤衰老的重要因素。
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