脂肪肝怎么调理好的快 减重、锻炼、控制、饮食、就医

脂肪肝，在现代社会当中已经成为越来越常见的一种慢性的肝病。它主要是由于肥胖、糖尿病，饮酒缺乏运动，营养不良等所引起的一种慢性肝病。脂肪肝。长期发展的话，可以导致非常严重的后果，可以导致肝纤维化、肝硬化，甚至引起肝癌，因此脂肪肝应当尽早的进行干预。那怎么调理呢?具体介绍如下!

本文目录

1、脂肪肝怎么去检查?

2、脂肪肝需要去医院吗?

3、脂肪肝检查需要空腹吗?

4、脂肪肝怎么锻炼最有效?

脂肪肝怎么去检查?

脂肪肝是通过B超或者彩超检查出来的，B超或者彩超下，可以看到肝脏回声增粗、不均匀，是其典型表现。往往通过体检的时候，做B超或者彩超发现有脂肪肝。还有一种检查方法就是肝穿刺，从肝脏里面抽取一部分肝组织、肝细胞，做病理检查，能够发现肝脏内有脂肪堆积，或者肝细胞的脂肪变性。虽然肝穿刺是金标准，但是没有人会为了检查脂肪肝，去做肝穿刺，因为这种检查是有创的，有一定的痛苦。

脂肪肝需要去医院吗?

脂肪肝分为轻度，中度和重度，一般轻度脂肪肝还不算是一种病态，可以不去医院的，通过饮食调理加锻炼就可以好起来。如果是中度或者重度的，就已经形成了一种病态，除了饮食调理和锻炼之外，还需要配合消脂治疗才能好转起来，现在消脂治疗有药物和仪器疗法，你可以根据自己的情况酌情选择。

脂肪肝检查需要空腹吗?

脂肪肝检查的时候确实是需要空腹的，因为脂肪肝的患者一定要进行肝脏彩超或者是肝脏ct的检查，像这种腹部的影像学检查，如果在吃的东西之后可能会导致一些肠道腹腔的产气增加，可能就会干扰到一些影像学的检查。其次，在进行肝功能血脂检查的时候也是需要保持空腹状态，如果吃了饭之后那么也是会影响这个检查结果。所以，脂肪肝的检查的一般都是需要空腹的，那么脂肪肝除了检查腹部彩超，还需要检查肝功能、血脂等指标，还需要检查血糖的。

脂肪肝怎么锻炼最有效?

运动有利于减轻脂肪肝，一般来说最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等。同时一定要注意讲究方式方法，要注意循序渐进，持之以恒，一般来说，需要注意根据个人身体状况，选择合适的运动方式和合适的运动量，要注意避免短时间突然地进行过于剧烈的运动。脂肪肝病人除了适当的参加体育锻炼，还需要注意控制每天1次总量要调整饮食结构，目的就是为了让体重逐渐平稳的下降到正常的范围。还需要注意定期的复查评估病情，警惕出现病情反复，出现病情加重，出现并发症的可能性，必要的时候就应该考虑积极的进行护肝治疗，必要的时候需要选择合适的药物进行治疗。

总结：轻中度脂肪肝不需要药物治疗，首先要戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，睡前不加餐，增加体育运动。